ごあいさつ

「もっとお金があったら幸せなのに」

「理想の相手と結婚できたら幸せなのに」

「もっと他人から認められたら幸せなのに」

「もっと仕事で成功できたら幸せなのに」

このように、常に何かを追い求め、不足感を感じながら生きている方も多いのではないでしょうか？

何を隠そう、当の私も以前までは満たされなさを感じ、日々をもんもんと過ごしていました。

しかし、様々なことをためしていく中で、以前より大きな何かを手に入れたわけではないのに、今では充足感を感じ、心地よく生きられることができています。

心地良く生きていくためには、土台となる「こころ」と「からだ」の両方を整えていく必要があります。

「こころ」を整えていくためには、自分と向き合うことが大切です。

「からだ」を整えるためには、運動・食事・睡眠が大切です。

当ブログ「心地良さLab」では、特別な才能や地位もない、ごく普通のどこにでもいる３０代半ばの筆者が、日常に幸せを感じ、心地良く生きるために行っていることと、趣味である大好きなランニングの話しを少しはさみつつ情報発信をしていきます。